年轻人的骨质健康问题也是不能忽视的

文章正文
发布时间:2018-01-28 08:39

年轻人,出去买个饭,还没抬腿走几步,腿疼、脚疼、胳膊更,觉得自己哪也去不了,行动力大打折扣!一到节假日,朋友纷纷出游,而自己只能对着朋友圈,满屏的旅游照不停地羡慕,各种疑惑自己到底怎么了,自己这么年轻怎么就这样了。

还觉得质疏松、颈椎病、关节炎,都是老年病?错,并非如此!年轻人骨头也会“酥”。

骨骼疾病是如何造成的?

“冰冻三尺非一日之寒”,骨骼疾病的造成也是长期不良习惯造成的。现在的年轻人普遍压力大,对着电脑、手机时间长,户外运动时间少……这些不健康的生活方式和饮食模式导致的肥胖,对骨骼所造成的伤害日益增加,骨骼疾病年轻化趋势日益明显。

快抬起头,远离你的电脑吧小年轻,从生理现象看,人在约30岁左右骨量达到最高值,之后随年龄的增加,骨量开始逐渐减少,骨的细微结构逐渐破坏,骨脆性增加,导致骨质疏松症。骨质疏松症是以骨强度下降,导致骨折危险性升高为特征的全身性骨骼疾病,往往在不知不觉中使骨骼发生变化。现在的年轻人长期在室内工作,晒太阳机会少,很多女性因怕晒黑会使用过多防晒产品,这都为骨质疏松的发生埋下隐患。

同时,作为白领阶层的小年轻,每天都在电脑前加班熬夜,有时候还要应酬喝酒。这些个不良习惯给咱们的骨骼受伤加深了烙印。你可知,你是一时爽,骨骼大大却是受不了的呀!长时间伏案工作或电脑前久坐,长时间低头看手机,使得颈椎腰椎活动量少,容易引起颈椎和腰椎的病变。不良的生活方式易患关节炎。饮酒容易刺激血液粘稠,导致血运变差,为骨骼输送营养减少,使骨骼营养不良。更何况喝酒喝醉了再办点“傻事”,摔、打、蹭伤的,还是让我们的骨头大大背黑锅!

负重、外伤、缺乏锻炼、寒冷刺激等不良生活方式无形中使关节受到损害。小年轻追求时尚,大冬天,单薄外衣就开始过冬,“美丽冻人”的画面出现的街头巷尾。这些或许这时候感觉美丽帅气,等上了年纪,骨头就该向你们讨债了!关节酸痛僵硬,骨关节炎都是小事,弄出个骨癌,傻眼去吧!

文章评论
—— 标签 ——
首页
评论
分享
Top